Чем психологическое консультирование отличается от психотерапии?
Знаю по своему опыту и часто вижу, что приходя к психологу, человек не знает что его ждёт на сессии, путает психолога с психиатром, консультирование и терапию. Расскажу подробнее про различия психологического консультирования и психотерапии.
Психологическая консультация
На психологическую консультацию можно прийти с конкретным запросом, жизненной ситуаций и решить этот запрос за несколько встреч не сильно углубляясь в корни проблемы.
Здесь и сейчас клиент получает облегчение, лучше понимает ситуацию и находит пути решения.
Консультирование может закончиться с решением первого запроса, а может продолжиться, решая следующий.
Здесь и сейчас клиент получает облегчение, лучше понимает ситуацию и находит пути решения.
Консультирование может закончиться с решением первого запроса, а может продолжиться, решая следующий.
Психотерапия
В терапии тоже можно решить конкретный запрос. А ещё можно прийти с более глубокими и глобальными темами: для чего я живу, кто я и т.д.
Смысл и суть терапии в терапевтических отношениях. Первые несколько сессий происходит узнавание, привыкание, выстраивание доверия, этот этап может продолжаться до 10 встреч, постепенно возникают отношения с терапевтом. В них могут всплывать боль, страхи, недоверие, раздражение и важно обсуждать все эти сложные чувства между вами на сессии. Терапевт не осуждает, не давит, не советует, а поддерживает и принимает любую боль, стыд клиента, любые его проявления.
Таким образом в отношениях укрепляется доверие, в безопасности психика потихоньку раскрывается, пускает в себя глубже и становится возможным поработать с ранее скрытыми, неосознаваемыми процессами.
Смысл и суть терапии в терапевтических отношениях. Первые несколько сессий происходит узнавание, привыкание, выстраивание доверия, этот этап может продолжаться до 10 встреч, постепенно возникают отношения с терапевтом. В них могут всплывать боль, страхи, недоверие, раздражение и важно обсуждать все эти сложные чувства между вами на сессии. Терапевт не осуждает, не давит, не советует, а поддерживает и принимает любую боль, стыд клиента, любые его проявления.
Таким образом в отношениях укрепляется доверие, в безопасности психика потихоньку раскрывается, пускает в себя глубже и становится возможным поработать с ранее скрытыми, неосознаваемыми процессами.